Cómo hacer Tuck Jumps
📂 Cardio
Intermedio
Sin equipo
Bajar pesoTonificar
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Cardio
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Ninguno
Tipo
Cardio
Lugar
Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Tuck Jumps
Saltar hacia arriba, doblando las rodillas y llevando las manos hacia atrás, luego aterrizar suavemente en ambos pies.
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Consejos de técnica
Asegúrate de saltar con los talones primero para minimizar el impacto en las articulaciones.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Ninguno