Cómo hacer Standing Waist Twists with Band
📂 Abdomen
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Abdomen
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Standing Waist Twists with Band
Coloca una banda alrededor de la cintura y mantén los pies separados a la anchura de los hombros. Realiza movimientos de torsión hacia un lado y luego hacia el otro, manteniendo la espalda recta y los brazos relajados.
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Consejos de técnica
Evita sobrecargar la cintura y mantén la respiración natural.
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Equipamiento: Bandas