Cómo hacer Diagonal Extension on Low Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Diagonal Extension on Low Pulley
Para realizar la extensión diagonal en polea baja, mantén la postura erguida y estira los brazos hacia los lados y hacia abajo, manteniendo la tensión en la espalda. Asegúrate de mantener el core firme y la espalda recta durante todo el movimiento.
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Consejos de técnica
Mantén el control durante todo el movimiento y evita balancearte hacia adelante o hacia atrás para evitar lesiones en la espalda.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea