Cómo hacer Pronation Curl on Scott Machine
📂 Bíceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Bíceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Pronation Curl on Scott Machine
Sentado en una máquina de curl con Scott, agarra los manubrios con las manos separadas a la anchura de los hombros. Realiza un movimiento de flexión de codo, llevando los manubrios hacia la barbilla.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Máquina