Cómo hacer Neutral Front Press with Pulley
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Front Press with Pulley
Sentado en una máquina de prensa con polea, coloca los pies en el suelo y agarra las manijas con las manos a la altura de los hombros. Prensa las manijas hacia ti, extendiendo los brazos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmes en el suelo.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea