Cómo hacer Leg raises with bent legs on support
📂 Abdomen
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Abdomen
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Leg raises with bent legs on support
Colócate en una máquina de levantamiento de piernas con las piernas dobladas y apoyadas en la barra. Levanta las piernas hacia arriba, manteniendo la espalda recta y los músculos abdominales tensos.
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Consejos de técnica
Evita arquear la espalda durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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