Cómo hacer Close Push-ups
📂 Tríceps
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Close Push-ups
Realiza una push-up estándar, pero al final del movimiento de descenso, acerca tus manos hasta que tus brazos estén casi rectos y luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmes en todo momento.
Músculos secundarios
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