Cómo hacer Cross Push-ups
📂 Pecho
Avanzado
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pecho
Dificultad
Avanzado
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Cross Push-ups
Coloca las manos más separadas de lo habitual y realiza una flexión de brazos, manteniendo la espalda recta y los pies en posición de equilibrio.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la postura correcta para evitar lesiones en la espalda y los hombros.
Músculos secundarios
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