Cómo hacer Leg Raises with Bands

📂 Abdomen Intermedio Casa Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Abdominales

Especificaciones

Categoría

Abdomen

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Bandas

Tipo

Fuerza

Lugar

Casa

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Leg Raises with Bands

Coloca las bandas en tus tobillos y mantén la espalda recta. Levanta tus piernas hacia arriba, manteniendo la tensión en las bandas.

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Consejos de técnica

Evita arquear la espalda al levantar las piernas.

Músculos secundarios

Glúteo mayor

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Leg Raises with Bands — ejercicio de Abdomen, nivel Intermedio

Equipamiento: Bandas