Cómo hacer Isolated Lower Oar with Band
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Lower Oar with Band
Sentado con una banda en cada mano, flexiona los codos y estira la banda hacia atrás, manteniendo los hombros relajados. Realiza movimientos lentos y controlados.
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Consejos de técnica
Evita sobrecargar la banda, manteniendo la postura recta y los hombros relajados.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Bandas