Cómo hacer Isolated Horizontal Gait with Leg Extended
📂 General
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Horizontal Gait with Leg Extended
Realiza un gait horizontal con una pierna extendida, manteniendo la otra pierna en el suelo. Repite el movimiento con la otra pierna.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y la pelvis en una posición neutral.
Músculos secundarios
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