Cómo hacer Incline Front Raises with Pronated Grip and Dumbbells
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Incline Front Raises with Pronated Grip and Dumbbells
Sentado en una silla con los pies apoyados en el suelo, sostén dos mancuernas con agarre prono y levanta las mancuernas hacia arriba, manteniendo los codos ligeramente doblados.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinar la cabeza hacia adelante durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas