Cómo hacer Front Raises in Supination with Dumbbells
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Front Raises in Supination with Dumbbells
Sostén los mancuernas con las palmas hacia arriba y los brazos ligeramente doblados. Levanta los brazos hacia arriba, manteniendo los codos ligeramente doblados, y luego baja lentamente hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Evita levantar los brazos demasiado arriba para evitar lesiones en los hombros.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas