Cómo hacer Diamond Push-ups
📂 Tríceps
Avanzado
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Avanzado
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Diamond Push-ups
Coloca las manos separadas a la anchura de los hombros y los dedos apuntando hacia adelante. Mantén el cuerpo en una línea recta desde la cabeza hasta los talones.
¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina?
Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis
Crear rutina gratis →
Consejos de técnica
Evita arquear la espalda y mantén los codos cerca del cuerpo.
Músculos secundarios
Ejercicios de Tríceps relacionados
Incluye Diamond Push-ups en tu rutina
Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.
Crear mi rutina gratis →