Cómo hacer Wide Side Extensions with Band
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Wide Side Extensions with Band
Coloca una banda alrededor de tu torso y agarra las extremidades de la banda con cada mano. Mantén los brazos rectos y extiende los brazos hacia afuera, manteniendo la banda tensa.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener los brazos rectos y no inclinar la cintura hacia adelante durante el ejercicio.
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Equipamiento: Bandas