Cómo hacer Wide Leg Dumbbell Squat

Músculos trabajados

Especificaciones

Cómo ejecutar Wide Leg Dumbbell Squat

Sentarse en una superficie plana con los pies separados a una anchura más amplia que la cadera, con los talones en el suelo y los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Agarra dos mancuernas y colócalas a los lados de los muslos, con los palos paralelos al suelo.

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Consejos de técnica

Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.

Músculos secundarios

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