Cómo hacer Wide grip Dumbbell Deadlift
📂 Espalda
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Wide grip Dumbbell Deadlift
Sostén los mancuernas con una agarre ancho y mantén la espalda recta. Realiza un movimiento de flexión de cadera y hombros, elevando los mancuernas hasta la altura de los muslos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinar la cabeza hacia adelante.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas