Cómo hacer Twins Extension in Press
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Twins Extension in Press
Sentado en una máquina de extensiones de tríceps, con los brazos extendidos hacia abajo, presiona la barra hacia arriba, flexionando los codos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener los codos en línea con los dedos de los pies.
Músculos secundarios
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