Cómo hacer Toe Squat
📂 Pierna
Intermedio
Sin equipoGimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Sin equipo, Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Toe Squat
Sentado en el suelo con los pies separados a la anchura de los hombros, apoya los dedos de los pies en el suelo y baja el cuerpo hasta que los muslos estén paralelos al suelo, manteniendo la espalda recta y los talones en contacto con el suelo.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no te inclines hacia adelante.
Músculos secundarios
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