Cómo hacer T Bar Row in Supination
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Barra larga
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar T Bar Row in Supination
Sentado en una máquina de T bar row, agarra la barra con las manos en supinación y los pies en el suelo. Realiza un movimiento de flexión de hombros, llevando la barra hacia la barriga.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Barra larga