Cómo hacer Sumo Squat with Barbell
📂 Pierna
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Barra Larga
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Sumo Squat with Barbell
Sentarse en una silla de sumo con una barra en los hombros, empujar hacia arriba y luego bajar hasta que los muslos estén paralelos al suelo.
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Consejos de técnica
Mantener la espalda recta y evitar que la barra se deslice hacia adelante.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Barra Larga