Cómo hacer Stiff Dumbbell Deadlift
📂 Espalda
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Stiff Dumbbell Deadlift
Coloca los palos de pesas en el suelo a una distancia de los pies, con los talones detrás de ellos. Agarra los palos con las manos separadas a la anchura de los hombros y realiza un deadlift, manteniendo la espalda recta y los glúteos hacia atrás.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinarla hacia adelante durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas