Cómo hacer Step Up
📂 Pierna
Intermedio
Sin equipo
Bajar pesoTonificar
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Ninguno
Tipo
Cardio
Lugar
Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Step Up
Coloca los pies en una plataforma elevada y sube con una pierna, luego baja con la misma pierna. Repite con la otra pierna.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener el equilibrio y no te apoyes en la plataforma con las manos.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Ninguno