Cómo hacer Step machine
📂 General
Principiante
Gimnasio
Bajar pesoTonificar
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Principiante
Equipamiento
Máquina
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Step machine
Sube y baja en la plataforma de la máquina de step con un ritmo constante, manteniendo la postura erguida y los pies firmes en la plataforma.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener el equilibrio y no te dejes llevar por el ritmo, mantén la respiración constante.
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Equipamiento: Máquina