Cómo hacer Standing Birds with Bands
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Standing Birds with Bands
Coloca una banda en cada mano y mantén los brazos rectos. Eleva los brazos hacia arriba y hacia afuera, manteniendo la banda tensa.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener los brazos rectos y no inclinar la pelvis hacia adelante.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Bandas