Cómo hacer Squat Tuck Jumps

Músculos trabajados

Especificaciones

Cómo ejecutar Squat Tuck Jumps

Comienza en posición de squat con los pies separados a la anchura de los hombros. Baja lentamente hasta que los muslos estén paralelos al suelo, luego tira del torso hacia arriba y salta en el aire, tumbando los brazos hacia atrás.

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Consejos de técnica

Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmes en el suelo.

Músculos secundarios

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