Cómo hacer Split Jacks
📂 Cardio
Intermedio
Sin equipo
Bajar pesoTonificar
Especificaciones
Categoría
Cardio
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Ninguno
Tipo
Cardio
Lugar
Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Split Jacks
Comienza en posición de pie con los pies separados a la anchura de los hombros. Baja en posición de sentadilla y luego salta hacia arriba, extendiendo las piernas y separando los pies. Repite el movimiento.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmes en todo momento.
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Equipamiento: Ninguno