Cómo hacer Sit Up with Bands
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Sit Up with Bands
Coloca los bandas en el pecho y los pies en un banco. Realiza un sentadilla con las piernas y luego levanta el torso hasta que los hombros estén en línea con los codos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Bandas