Cómo hacer Sit Up on Machine
📂 Abdomen
Avanzado
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Abdomen
Dificultad
Avanzado
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Sit Up on Machine
Sentado en una máquina de sentadillas abdominales, coloca los pies en los soportes y aprieta los músculos abdominales para levantar el torso hacia arriba, manteniendo la espalda recta.
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Consejos de técnica
Evita levantar la cabeza hacia arriba, mantén la mirada hacia adelante.
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Equipamiento: Máquina