Cómo hacer Front Press on Machine
📂 Pecho
Principiante
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pecho
Dificultad
Principiante
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Front Press on Machine
Sentado en la máquina de press frontal, con el respaldo en vertical, ponemos las manos en pronación (palmas hacia el suelo) a una anchura un poco superior a la de los hombros. Estiramos los brazos y volvemos a la posición inicial con un movimiento controlado.
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Equipamiento: Máquina