Cómo hacer Single leg squat with front band
📂 Pierna
Avanzado
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Avanzado
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Single leg squat with front band
Sentarse en una pierna mientras se sostiene una banda en la parte delantera del cuerpo, manteniendo la espalda recta y la pierna en posición de flexión.
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Consejos de técnica
Asegurarse de mantener el equilibrio y no exceder la flexión de la pierna.
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Equipamiento: Bandas