Cómo hacer Single leg squat with band underneath
📂 Pierna
Avanzado
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Avanzado
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Single leg squat with band underneath
Sentarse en una silla con una banda de resistencia debajo de la pierna que no está apoyada. Baja la pierna hacia abajo, manteniendo la espalda recta y los pies apuntando hacia adelante. Luego, vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la estabilidad y equilibrio durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Bandas