Cómo hacer Side Rope Skipping
📂 Cardio
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Bajar pesoTonificar
Especificaciones
Categoría
Cardio
Dificultad
Intermedio
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Side Rope Skipping
Realiza saltos laterales con un cable o cuerda, manteniendo la postura recta y los pies separados a la anchura de los hombros. Alterna los pies con cada salto.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la estabilidad y no te desequilibres al saltar.
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