Cómo hacer Serrated plates with pulley rotation
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Serrated plates with pulley rotation
Coloca los discos serrados en una barra de polea y realiza movimientos de rotación con los brazos, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la barra a una altura cómoda y no sobrecargar la barra con demasiados discos.
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Equipamiento: Polea