Cómo hacer Seated waist twists with pulley
📂 Abdomen
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Abdomen
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Seated waist twists with pulley
Sentado con una barra de polea en la mano, gira el torso hacia un lado y luego hacia el otro, manteniendo la espalda recta y los pies en el suelo.
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Consejos de técnica
Evita girar la cintura hacia atrás, mantén la postura recta y controla el movimiento.
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Equipamiento: Polea