Cómo hacer Seated waist twists with bar

📂 Abdomen Intermedio Gimnasio Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Abdominales

Especificaciones

Categoría

Abdomen

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Barra larga

Tipo

Fuerza

Lugar

Gimnasio

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Seated waist twists with bar

Sentado con un barra en las manos, gira el torso hacia un lado y luego hacia el otro, manteniendo la espalda recta y los pies en el suelo.

¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina? Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis

Crear rutina gratis →

Consejos de técnica

Evita girar la cintura, enfócate en girar el torso.

Músculos secundarios

Deltoides anterior

Ejercicios de Abdomen relacionados

Incluye Seated waist twists with bar en tu rutina

Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.

Crear mi rutina gratis →

Seated waist twists with bar — ejercicio de Abdomen, nivel Intermedio

Equipamiento: Barra larga