Cómo hacer Scott Bench Curl in Supination with Pulley
📂 Pecho
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pecho
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Scott Bench Curl in Supination with Pulley
Sentado en una banca con un cable de resistencia en una polea, agarra el manubrio con las manos en supinación y levanta el peso hacia la barbilla.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros relajados durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea