Cómo hacer Scott Bench Curl in Pronation Isolated with Pulley
📂 Pecho
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pecho
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Scott Bench Curl in Pronation Isolated with Pulley
Sentado en una banca con un cable de polea, agarra el mango con la mano dominante y realiza un curl en pronación, manteniendo el brazo recto y el codo cerca del cuerpo.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y el pecho hacia adelante durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Polea