Cómo hacer Rope Assisted Isolated Squat
📂 Pierna
Principiante
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Principiante
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Rope Assisted Isolated Squat
Sentarse en una silla de goma con las manos en las manijas y las piernas extendidas. Baja lentamente hasta que los muslos estén paralelos al suelo, luego vuelve a la posición inicial.
¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina?
Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis
Crear rutina gratis →
Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no te inclines hacia adelante.
Músculos secundarios
Ejercicios de Pierna relacionados
Incluye Rope Assisted Isolated Squat en tu rutina
Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.
Crear mi rutina gratis →