Cómo hacer Romanian Deadlift with Barbell
📂 Pierna
Avanzado
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Avanzado
Equipamiento
Barra Larga
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Romanian Deadlift with Barbell
Comienza con el barbell en la mano, con los pies separados a la anchura de los hombros. Baja el barbell hacia el suelo, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente dobladas. Asegúrate de no doblar la espalda ni las rodillas.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y las rodillas ligeramente dobladas para evitar lesiones en la espalda y las rodillas.
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Equipamiento: Barra Larga