Cómo hacer Reverse Incline Barbell Press
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Barra larga
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Reverse Incline Barbell Press
Sentado en una máquina de prensa inclinada con barra, colocar los pies en el suelo y apoyar los pies en el asiento. Tomar la barra con las manos separadas a la anchura de los hombros y empujarla hacia arriba, extendiendo los brazos completamente.
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Consejos de técnica
Asegurarse de mantener la espalda recta y los pies firmes en el suelo durante todo el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Barra larga