Cómo hacer Rear Stride on Toe
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Rear Stride on Toe
Coloca una barra de soporte en el suelo a una altura ajustable. Coloca los pies en la barra y mantén la espalda recta. Realiza un paso atrás con el pie opuesto a la barra, manteniendo el otro pie en el suelo. Regresa a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y el core activo durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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