Cómo hacer Rear Military Press with Bands
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Rear Military Press with Bands
Coloca las bandas en tus hombros y levanta el peso hacia arriba, extendiendo completamente los brazos. Baja lentamente hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmes en el suelo.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Bandas