Cómo hacer Quick feet on foot
📂 General
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Quick feet on foot
Realiza movimientos rápidos de pies, alternando entre adelante y atrás, o lateralmente, durante 30 segundos a 1 minuto. Descansa 30 segundos y repite.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener una buena postura y no te excedas en la intensidad para evitar lesiones.
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