Cómo hacer Pronated Scott Bench Curl with Pulley
📂 Pecho
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pecho
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Pronated Scott Bench Curl with Pulley
Sentado en una banca con los pies apoyados en el suelo, agarra una barra de goma con las manos pronadas y coloca el pulley en la parte inferior de la barra. Realiza un curl con la barra, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los codos cerca del cuerpo durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Polea