Cómo hacer Pronated Decline Military Press on Machine
📂 Hombros
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Pronated Decline Military Press on Machine
Sentado con el pecho apoyado en el respaldo inclinado, coge los agarres con las manos en pronación (palmas hacia delante). Levanta los soportes hacia arriba estirando bien los brazos y vuelve a bajar de forma controlada.
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Equipamiento: Máquina