Cómo hacer Overhead Front Press on Machine
📂 Hombros
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Overhead Front Press on Machine
Sentado en la máquina, coloca los pies en el suelo y agarra los manubrios con las manos a la altura de los hombros. Presiona hacia arriba, extendiendo los brazos completamente.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinarte hacia adelante durante el ejercicio.
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Equipamiento: Máquina