Cómo hacer Open Supination Lat Pulldown on High Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Open Supination Lat Pulldown on High Pulley
Sentado en una máquina de remo con polea alta, agarrar el manubrio con las manos a la altura de los hombros y realizar un movimiento de flexión de codos hacia la parte posterior del cuerpo.
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Consejos de técnica
Mantener la espalda recta y evitar arquear la columna vertebral durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea