Cómo hacer Open Pronated Decline Row on Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Open Pronated Decline Row on Pulley
Sentado en una máquina de remo con el asiento inclinado hacia abajo, agarra la barra con las manos pronadas y realiza un movimiento de remo hacia atrás, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados.
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Consejos de técnica
Evita arquear la espalda y mantén la barra cerca del cuerpo.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea