Cómo hacer Open Horizontal Free Rowing with Ropes
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Open Horizontal Free Rowing with Ropes
Sentado en una máquina de remo con las piernas extendidas y los pies apoyados en el suelo, agarra las manijas con las manos a la altura de los hombros y comienza a mover las manos hacia atrás y hacia adelante, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados.
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Consejos de técnica
Evita arquear la espalda y mantén la postura recta para evitar lesiones en la espalda.
Músculos secundarios
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